Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 168,68g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Sebzeli Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Yeşil Mercimek Çorbası. Abendessen: Sebzeli Makarna. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Hurma, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ftmylmz's Gewichtsverlauf
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