|
Went on vacation with my wife to celebrate anniversary and fell off. Lucky it was just a week. Getting back on track now.
|
103,9 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 48,86g | Eiw: 125,50g | Kohlh: 201,05g.
Frühstück: Milk (Nonfat), GOLEAN Crunch! Cereal. Mittagessen: Persimmon, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Apples, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat (Oroweat). Abendessen: Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Chicken Breast, Ready Rice - Natural Whole Grain Brown. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Chocolate Protein Powder, Creamy Peanut Butter. mehr...
|
|
3327 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mrbabyr's Gewichtsverlauf
|