Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
80,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 121,57g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 142,64g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфета Каракум, Магнит Груша Китайская, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок, Яйцо, Дружба Плавленный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гарнец Овсяная Мука . Mittagessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Дружба Плавленный Сыр, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Свинина по-Французски. Abendessen: Хлебец, Яичный Белок, Яйцо, Майонез, Дружба Плавленный Сыр. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidynhlk's Gewichtsverlauf
|