Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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66 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 111,32g | Kohlh: 119,35g.
Frühstück: Snellman Kalkkunafilee, Valio Oltermanni 17%, Salonen Kaura100 Kauraleipä, SportLife Nutrition Whey80, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Kaurajuoma. Mittagessen: Herbalife Yksilöllinen Proteiinijauhe, Alpro Almond Dark Choco, Alpro Coconut Almond. Abendessen: Kaalikeitto. Snacks/Sonstiges: Creme Bonjour Kreikkalainen Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto, Pirkka Cashewpähkinä, Leader 40% Protein Coconut. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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