Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 18,86g | Eiw: 47,39g | Kohlh: 112,82g.
Frühstück: LAR Ovo, Zaffari Pão Cacetinho. Mittagessen: Subway Cebola, Juréia Pepino em Conserva, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto, Subway Tomate, Subway Alface, Vapza Carne em Tiras. Snacks/Sonstiges: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Coffee with Sugar. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Sex - 2 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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