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Cetogênica é tudo de bom !!
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80,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 149,10g | Eiw: 134,34g | Kohlh: 31,98g.
Frühstück: Alcatra, Abacate, Abacate, Café (Infusão), Ovo, Crioulo Requeijão Cremoso, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Mittagessen: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Pele e Carne da Coxa de Frango, Berinjela Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Aviação Manteiga com Sal Aviação, Ovo, Queijo Mussarela Apolo Mussareka Apolo, Sadia Bacon Inteiro Defumado. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DanielBSP's Gewichtsverlauf
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