Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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85 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 57,91g | Kohlh: 52,22g.
Frühstück: Café, Água com Limão. Mittagessen: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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damadea's Gewichtsverlauf
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