Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
88,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
930 kcal
|
Fett: 42,41g | Eiw: 49,19g | Kohlh: 90,58g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. Mittagessen: Contra-filé, Sadia Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca. Abendessen: Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Walmart Queijo Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Suco de Morango. mehr...
|
|
2530 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mimagraforever's Gewichtsverlauf
|