Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 49,46g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 104,09g.
Frühstück: Тандер Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Оливковое Масло. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Банановый Пирог, Активиа Густая Творожно-Йогуртовая Натуральная, Банан. mehr...
|
|
2172 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|