Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2012
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 147,66g.
Frühstück: spinach, egg, milk. Mittagessen: milk, italian bread. Abendessen: italian bread, spaghetti with sauce, spinach. Snacks/Sonstiges: banana bread. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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happymomofseven 's Gewichtsverlauf
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