Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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95,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 22,28g | Eiw: 146,00g | Kohlh: 168,50g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлеб, Макароны Отварные, То, Что Надо! Тилапия Филе без Кожи. Abendessen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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