|
Всех с пятницей, а меня с годовщиной) 18.01.18 стартовал мой сознательный подсчет калорий. Итог: -25 кг.
|
2123 kcal
|
Fett: 72,46g | Eiw: 120,17g | Kohlh: 240,71g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Творог 9%, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный. Mittagessen: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Творог 5%, Квашеная Капуста, Лента Авокадо, Рис, Яблоко Зеленое. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Кореяна Спаржа по-Корейски, Сладкий Красный Перец, Рис, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный. mehr...
|
|
1 bis 20 von 213
 Kommentare
какая умничка.а спорт присутствовал? если да ,то какой
17 Jan 19 vom Mitglied: tanya 68
|
супер! красотка вышла наружу 😉
17 Jan 19 vom Mitglied: rkby rkby
|
tanya 68, спасибо) да, почти весь год в обнимку с гантелями и видео Джиллиан Майклз
17 Jan 19 vom Mitglied: mmaya08
|
Очень здорово! Вы красавица!
17 Jan 19 vom Mitglied: Органза
|
17 Jan 19 vom Mitglied: Людмила 47
|
17 Jan 19 vom Mitglied: ALYANASTYA
|
17 Jan 19 vom Mitglied: bam2909
|
17 Jan 19 vom Mitglied: Дуся Мур
|
Супер! Классно выглядите.
17 Jan 19 vom Mitglied: Оксана1505
|
17 Jan 19 vom Mitglied: Arodaxis
|
Ого! Прям здорово! Отлично!
17 Jan 19 vom Mitglied: Валентина 75
|
Молодец, поделитесь опытом, я тоже так хочу.
17 Jan 19 vom Mitglied: burceva918
|
Ого! Поздравляю вас от души! Вы супер!
17 Jan 19 vom Mitglied: Irina Marti
|
17 Jan 19 vom Mitglied: 16016
|
Мая, поздравляю с такие суперскими результатами, ты просто молодец! 25 кг за год это круто)
17 Jan 19 vom Mitglied: zimijuli
|
Девочки, спасибо за поддержку)
17 Jan 19 vom Mitglied: mmaya08
|
Юля, спасибо, надеюсь, что это не конец и вместе мы ещё дотопаем до 55 ))
17 Jan 19 vom Mitglied: mmaya08
|
Поздравляю! Очень круто 😎. Красотка 😍
17 Jan 19 vom Mitglied: cattleua
|
17 Jan 19 vom Mitglied: Про100Алла
|
burceva918, спасибо )) секрет один - не бояться еды, не возводить искусственных запретов, не искать в продуктах врага. Пока кбжу под контролем можно есть все, что позволяет здоровье.
17 Jan 19 vom Mitglied: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmaya08's Gewichtsverlauf
|