Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
79,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 57,57g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 200,89g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Рафинад, Кофе с Молоком, Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Котлета Домашняя, Тушеные Овощи. Abendessen: Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Красный Октябрь Набор Конфет Москва, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotofeinat's Gewichtsverlauf
|