Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
101,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 43,06g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 111,09g.
Frühstück: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen, Jumbo Runder Rookvlees, Goudkuipje Smeerkaas, Boter (Gezouten), AH Volkorenbrood. Mittagessen: Jumbo Knakworst, Zacht Wit Broodje, AH Volkorenbrood, Boter (Gezouten), Goudkuipje Smeerkaas. Abendessen: Nasi met Kip. Snacks/Sonstiges: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Maggi Opkikker Drinkbouillon Pikante Kip, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Optimel Cassis Drink. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|