Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 97,80g | Eiw: 130,20g | Kohlh: 71,59g.
Frühstück: Copra Farinha de Coco (12g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Main Force Beijinho Penut Butter. Mittagessen: Perdigão Bacon Fatiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Requeijão Catupiry. Abendessen: Power One Paçoca C Whey, Banana Prata, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Canto de Minas Iogurte Desnatado. Snacks/Sonstiges: Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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