Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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92,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3857 kcal
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Fett: 179,61g | Eiw: 241,18g | Kohlh: 339,17g.
Frühstück: Mexican Blend Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Mushrooms. Abendessen: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Pierre Cordon Bleu, Aidells Chicken & Apple Sausage. Snacks/Sonstiges: Kroger Hard Salami, Nabisco Triscuit Crackers Original, Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Kroger Hard Salami, Kirkland Signature Sliced Peaches, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Starbucks Blueberry Streusel Muffin, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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3535 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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