Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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83 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 96,58g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 182,84g.
Frühstück: Pain Complet, Miel, St Hubert St Hubert 41, Quaker Golden Muesli, Danone Yaourt Nature, Thé sans Sucre, Pamplemousse, Amandes. Mittagessen: Leader Price Panés de Dinde, Vinaigrette Française, Pâtes (Cuites), Barilla Pesto Alla Genovese, Fleury Michon Surimi, Salade Verte. Abendessen: Pamplemousse, Mortadelle, RichesMonts Raclette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Poulain Chocolat Noir Extra. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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val6809's Gewichtsverlauf
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