Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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98,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 221,22g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir. Mittagessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yörükoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Nuh Ankara Kepekli Makarna, Banvit Hindi Göğüs. Abendessen: Yörükoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Süt, Elma, Badem, Ülker Altınbaşak Light, Pınar Süt. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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berkcls's Gewichtsverlauf
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