Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 79,46g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 104,36g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi, Juustoportti Laktoositon Kevyt Maitojuoma, Elovena Kaurahiutale, Leader Whey Chocolate Flavour, Alpro Coconut Almond, Alpro Soya Chocolate. Mittagessen: Herbalife Proteiinijuomajauhe, Alpro Coconut Almond, Alpro Soya Chocolate, Leader Whey Chocolate Flavour. Abendessen: Fazer Amica Kermainen Lohikeitto, Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, Proteiinisämpylä. Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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