Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 45,88g | Kohlh: 169,57g.
Frühstück: Café com Açúcar, Tirolez Queijo tipo Cottage, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão. Mittagessen: Qualitá Uva sem Semente, Tio João Arroz Integral Cozido, Maionese, Frango (Empanado e Frito). Abendessen: Purê de Batata Doce, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Sonstiges: San Mar Castanha de Caju, Yakult Yakult, Italac Achocolatado Pronto, Pão de Forno Pão de Leite. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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brubrugg's Gewichtsverlauf
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