Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
|
65,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 38,24g | Eiw: 111,23g | Kohlh: 321,25g.
Frühstück: Mamão Papaia, Vitao Geleia de Frutas Vermelhas, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Quaker Aveia em Flocos, Banana, LeitBom Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Vitao Geleia de Frutas Vermelhas, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Cenouras, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fiber Mais, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Papaia, Maçã, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, LeitBom Leite Desnatado. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mhchiacchio's Gewichtsverlauf
|