Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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190 kcal
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Fett: 10,71g | Eiw: 12,84g | Kohlh: 10,06g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Trident Chiclete. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 16 Minuten, Malerei - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Josimoraes's Gewichtsverlauf
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