MSavakova's Notizen, 19 Jan 19

На ужин - рыба по-французски на скорую руку. Филе минтая, помидор, сыр, специи. Духовку было включать лень, тушила в сковороде. Получилось очень нежно, т.к. каждый кусочек смазала 10% сметаной. Можно смазывать творогом % и сыр 30%.

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2019:
985 kcal Fett: 35,60g | Eiw: 41,39g | Kohlh: 126,12g.   Frühstück: 365 Дней Молоко 1,5%, Cofix Сендвич с Курицей. Abendessen: Рис Вареный, SPAR Картофель Запечённый . Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, 365 Дней Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). mehr...

10 Unterstützer    Unterstützen   


     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


MSavakova's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.