Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 95,61g | Eiw: 108,76g | Kohlh: 161,49g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Масло Подсолнечное, Сахар, Hame Паштет из Мяса Птицы, Сладкий Красный Перец, Сыр Гауда, Ратимир Колбаса, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Микоян Карбонад Микояновский, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Фарш Куриный Домашний. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мираторг Фарш Куриный Домашний, Творог 9%, Клубника (Замороженная с Сахаром). Snacks/Sonstiges: Chupa Chups Жевательный Мармелад со Вкусом Колы, Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Помело, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
irinka888888888's Gewichtsverlauf
|