Javier Montes's Notizen, 20 Jan 19

RESUMEN 20/1/2019

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2019:
2729 kcal Fett: 79,90g | Eiw: 143,08g | Kohlh: 348,16g.   Frühstück: Itac Ciruelas con Hueso, Hacendado Harina de Avena, Consum Copos de Maiz, Hacendado Yogur 0% Sabores Linnea V. Mittagessen: la Casera Refresco Naranja 0%, Patatas Fritas, Kebab, e. Escriva Patatas Fritas. Abendessen: DIA Galleta Tostada, Deliplus Natilla Sabor Chocolate, Don Simón Bebida de Soja Ligera. Snacks/Sonstiges: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Vidal Dipper XL, Vidal Rellenos Fresa. mehr...
2490 kcal Bewegung: Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 39 Minuten. mehr...



     
 

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