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827 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 31,55g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Queijo Branco, Café. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango, Queijo Coalho, Picanha sem Gordura, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Limão, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. Abendessen: Pepino (Descascado), Limão, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Queijo Branco, Omelete, Alface, Tomates. Snacks/Sonstiges: Omelete, Sadia Mussarela, Tomates. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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dannyzzinha's Gewichtsverlauf
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