Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 98,19g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 140,37g.
Frühstück: Красный Октябрь Аленка, Красный Октябрь Аленка, Рот Фронт Халва с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Красная Цена Сыр Гауда, Зеленый Лук, Яичница. Mittagessen: Подворье Сыр Плавленный из Творога Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Конти Золотая Лилия, Гречневый Суп, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Abendessen: Макароны Отварные, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Гуляш из Свинины, Здравник Цикорий Растворимый, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Madre Labs Omega-3, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Мандарины, Мандарины, От Мартина Семечки с Морской Солью. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|