Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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105,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1280 kcal
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Fett: 31,61g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 203,81g.
Frühstück: Great Value Corn Flakes Cereal, 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Frieda's Edamame (Shelled), Baxters Beetroot, 365 Organic Quinoa, Sak Pase Bulgur Wheat, Wegmans Radishes, Cabbage, Fresh & Easy Sugar Snap Peas. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Peas and Corn, Baked Breaded or Battered Fish, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Tap Water, Cashew Nuts, Nectarines, Red Delicious Apples. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Michellerog's Gewichtsverlauf
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