Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 87,85g | Eiw: 33,83g | Kohlh: 122,41g.
Frühstück: Copra Óleo de Côco, Nestlé Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Melão Amarelo, Melão Amarelo, Suco de Limão sem Açucar, Moqueca de Peixe. Snacks/Sonstiges: Roots To Go Chips de Banana Salgada, Copra Chips de Coco Orgânico, Mangas, Castanhas de Caju, Aipim (Cozido). mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cristiane.costa's Gewichtsverlauf
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