Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 163,56g.
Frühstück: Café con Leche. Mittagessen: Café con Leche Descremada, Queso Feta, Tomates, Zanahoria, Gallo Arroz Oro. Abendessen: Miel Mostaza, Queso Brie, Hamburguesa Casera, Cerveza. Snacks/Sonstiges: Helado, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Helado de Fruta, Café Cortado, Té Matcha, Vauquita Vauquita Light. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 18 Stunden, Schlafen - 2 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,5 kg pro Woche
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JouleYet's Gewichtsverlauf
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