Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 205,42g.
Frühstück: Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Каждый День Огурцы Маринованные, Дружба Салат Бруклин, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Мандарины, Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка с Белковым Кремом. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Людмила Пученкова's Gewichtsverlauf
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