Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 120,73g.
Frühstück: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Квашеная Капуста. Abendessen: Квашеная Капуста, Рыбные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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hamka1230's Gewichtsverlauf
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