Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
77,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 66,59g | Eiw: 134,48g | Kohlh: 201,92g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Äpfel, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Edeka Bio Dinkelbrot, Edeka Bündnerfleisch, Schweitzers Emmentaler. Abendessen: Baumnüsse, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa moll's Gewichtsverlauf
|