Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
57,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 38,95g | Eiw: 56,91g | Kohlh: 177,21g.
Frühstück: Сахар, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%. Mittagessen: Рис Вареный, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе. Abendessen: Квашеная Капуста, Сыробогатов Сыр Плавленый Сладкий Шоколадный, Простоквашино Сметана 15%, Овощной супчик, Помидоры, Пензенская Кондитерская Фабрика Лукум с Курагой. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|