Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2010
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173,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 73,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 157,59g | Kohlh: 148,23g.
Frühstück: feta, yukon gold, chicken, chicken. Mittagessen: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: Grilled Chicken Breast Strips, smart balance sour cream, mission flour tortillas, lucerne mexican cheese. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, mission tortillas. mehr...
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5476 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gregthegroove's Gewichtsverlauf
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