Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 82,70g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 98,64g.
Frühstück: Orangen, Äpfel. Mittagessen: Granatapfel, Sylter Salatfrische die Leichte, Alnatura Kürbiskerne, Gemischter Salat, Ja! Walnusskerne, Honig, Edeka Avocado Hass, Ja! Brie, Mestemacher Eiweißbrot. Abendessen: Apostels Zaziki, SPAR Stangensellerie, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Soft Muffin Cookies. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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