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1380 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 135,18g.
Frühstück: Falu Rågrut, Smör (Saltat). Mittagessen: Granny Smith-Äpplen, Ultimate Diet Complex, Whey-80. Abendessen: Skogaholmslimpa, Lökar, Kaviar, Smör, Stekt Ägg, sodastream. Snacks/Sonstiges: Falu Rågrut, Smör (Saltat). mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Johankd's Gewichtsverlauf
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