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Hallo liebe Leute!
Ich war heute sehr im Stress (auch seelisch einfach) wodurch ich kaum essen konnte. Bin auf knapp unter 1000 kcal gekommen. Mein ETB liegt bei ca. 1600 kcal.
Würdet ihr den Tag nun trotzdem so beenden auch wenn ihr eigentlich viel zu wenig gegessen habt, oder würdet ihr euch doch zwingen noch etwas zu essen?
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1148 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 129,15g.
Frühstück: Kiwi, Banane. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Buko Pikante Kräuter, Buko Balance 17%, Aldi Leinsamenbrot. Abendessen: Pikante Suppe, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Rindergulasch. mehr...
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 Kommentare
Ich würde es für heute dabei belassen und morgen wie gehabt weitermachen... Einen schönen Abend für Dich!
22 Jan 19 vom Mitglied: DieDavi
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Ich würde mich nicht zwingen. Es kommt sicher auch ein Tag wo du wieder mehr isst. 😀
22 Jan 19 vom Mitglied: Nakupendasana13445
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Ich habe meinen ETB von hier 1600 einfach runtergesetzt. Es ist absolut in Ordnung, solange man nicht in einen Mgereahn verfällt, meiner Meinung nach. 🙋🏼♀️
22 Jan 19 vom Mitglied: schlankin2024
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