Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 28,32g | Eiw: 141,01g | Kohlh: 231,07g.
Frühstück: Пастила, Ultimate Nutrition Протеин, Пекинская Капуста, Мандарины, Запеченная или Жареная Форель, Красная Цена Курага, Апельсин. Mittagessen: Финик, Ultimate Nutrition Протеин, Лито Отруби с Лактулозой, Pretto Сыр Рикотта, Sen Soy Чипсы Нори, Черника. Abendessen: Магнит Апельсин, Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарины, Мандарины, Мандарин. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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апачиуфа's Gewichtsverlauf
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