Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Хурма, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Говядина Отварная, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Азбука Вкуса Суп Харчо. Abendessen: Перекресток Аджапсандали. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Каждый День Кешью Необжаренный. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
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