Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 229,12g.
Frühstück: Овсяноблин, Ферреро Раффаэлло, Шарлотка с Яблоками, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Болгарский Перец, Яйцо. Mittagessen: Кофе, Тушеные Овощи, Плов со Свининой. Abendessen: Сушеный Инжир, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Венигрет Овощной, Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Гармония Сметана 20%, Маффины. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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natal...'s Gewichtsverlauf
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