Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
55,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 36,78g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 129,25g.
Frühstück: Банан, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Abendessen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Горбуша, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Яблоко, Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olesyaangel's Gewichtsverlauf
|