Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 77,75g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 117,53g.
Frühstück: خبز, التفاح, البرتقال, الزيتون الأخضر, زيت الزيتون, Central Market Chia Seeds, بذور السمسم الكامل المجففة, بذور الكتان. Mittagessen: زيت الزيتون, لحم الضأن (الخروف). Abendessen: كبده الخروف. Snacks/Sonstiges: اليوسفي(برتقال مندرين), التفاح. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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low carb high fat life style's Gewichtsverlauf
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