Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 55,58g | Kohlh: 214,74g.
Frühstück: Wasa Léger, Quaker Golden Muesli, St Hubert St Hubert 41, Miel, Danone Yaourt Nature, Thé sans Sucre, Pamplemousse, Amandes. Mittagessen: Le Temps des Saisons Mélange de Graines, U Miel de Fleurs, Delisse Fromage Blanc 3%, Saucisse de Francfort, Lustucru Gnocchi à Poêler. Abendessen: Auchan Cancoillotte Nature, Wasa Léger, Pamplemousse, Houmous, Fleury Michon Surimi, Créaline Le Velouté 5 Légumes. Snacks/Sonstiges: Poulain Chocolat Noir Extra. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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val6809's Gewichtsverlauf
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