Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 90,69g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 134,41g.
Frühstück: Сыр Голландский, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сахар, Яйцо. Mittagessen: Банан, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, От Мартина Семечки Отборные, Семена Льна. Abendessen: Слобода Майонез, Вареное Яйцо. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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