Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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102,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 23,35g | Eiw: 52,51g | Kohlh: 181,68g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Paj, Kaffe. Mittagessen: Kalorier, Makaroner, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kaffe. Abendessen: Felix Penne Con Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Bravo Smoothie, Kaffe, Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bollen__'s Gewichtsverlauf
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