Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 55,61g | Kohlh: 186,95g.
Frühstück: Poires, Thé Vert, Café, Pain Complet, Bonne Maman Confiture de Framboises. Mittagessen: Tisane, Picard Filets de Merlu Blanc du Cap Façon Meunière, Pomme, Picard Purée de Pomme de Terre au Jambon et à l'emmental. Abendessen: Ananas, Oeuf sur le Plat, Picard Poêlée à la Forestière. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ardigasna's Gewichtsverlauf
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