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Going to get back on my low carb/low sugar restrictions because it worked. What I’m doing now, relaxed diet, isn’t working for losing weight. It works to maintain. I’m also going to get back into exercising again.
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115,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 52,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 112,05g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 97,59g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Silk Unsweetened Cashew Milk. Mittagessen: Monterey Jack Chicken RollerBites, Glaceau Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (Bottle), Cheesewich 1 Slice Hard Salami 2 Slices Colby Jack Cheese. Abendessen: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Cherry Tomatoes, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn, Planters Honey Roasted Peanuts, Halo Top Creamery Lemon Cake Ice Cream , Nature Valley Peanut Butter Granola Bites. mehr...
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3395 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Welcome back. Hope it works great for you again
23 Jan 19 vom Mitglied: liv001
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knissen85's Gewichtsverlauf
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