Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 34,73g | Kohlh: 296,32g.
Frühstück: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Jandaia Suco de Acerola. Mittagessen: Miojo, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Jandaia Suco de Acerola, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa. Abendessen: Cuscuz (Cozido), Batata Doce, Perdigão Mortadela Bolognella, Macaxeira Cozida. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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