Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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103,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 102,17g | Eiw: 92,32g | Kohlh: 175,63g.
Frühstück: English Muffin, Kombucha, Coffee, Fried Egg, Kraft Miracle Whip, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Mittagessen: Butter, Tomatoes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Dempster's Everything Bagel, Kraft Miracle Whip. Abendessen: Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce, Tostitos Salsa Con Queso, Lean Ground Beef, Tomatoes, Flour Tortillas , Tortilla Corn Chips. mehr...
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3426 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 27 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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